?> Sosyal Tango ve 11 Pratik Faydası - Kişisel Gelişim
Mar 252013
 
2,282 views

Sosyal Tango ve 11 Pratik Faydası

Sosyal tango

Sosyal Tango ya da diğer adıyla Arjantin Tangosunun Parkinson, Alzheimer ve depresyon gibi ağır sorunlarla başa çıkmada bile etkin bir araç olduğu biliniyor. Çünkü tango bedensel ve zihinsel uyumu geliştiriyor ve eşler arasındaki ve çevre ile iletişim ve koordinasyonun olabildiğince yüksek seviyelere çıkmasını sağlıyor. Bu amaçla kurulmuş terapi merkezleri var.

Tangonun bize sağladığı pratik yararlardan bazıları şöyle:

Daha sağlıklı bir duruş sağlar
Tango yapabilmek için bedenimizin sağlıklı bir duruşa sahip olması gerekiyor. Tango, kas ve kemik yapımızı etkin ve sağlıklı bir şekilde kullanabilmemize olanak sağlıyor.

Beden yapımızı daha orantılı bir hale getirir
Tango çalışmaları sırasında kaslarımız esneklik ve güç kazanmaktadır. Düzenli tango çalışmaları kaslarımızı sıklaştırır, kemiklerimizi güçlendirir. Vücut ağırlığımızı daha kolay kontrol edebilmemizi sağlar. Tango sağlıktır.

Bedensel ve zihinsel denge duygumuzu geliştirir
Tango denge demektir. Zihinsel ve bedensel denge, eşler arasındaki koordinasyonun gelişimiyle daha da pekişmektedir.

Kooperasyonumuzu geliştirir
Tango iki kişilik bir ekip çalışmasıdır. Üstelik bu ekip, danseden bir kalabalığın ortasındadır ve onlarla da uyum içinde olmak zorundadır. Bütün bunlar kooperasyona yatkınlığımızı geliştiren unsurlardır. Bu koşullarda edindiğimiz alışkanlık ve davranışlar tüm yaşantımızı olumlu yönde etkiler.

Güven duygumuzu geliştirir
Tango yapabilmek için, partnerimize güven duymamız gerekir. Güven olmazsa iletişim kopar, koordinasyon dağılır. Karşılıklı güven olmazsa, tango yapamazsınız.

Bedensel ve çevresel farkındalığımızı arttırır
Tango yapabilmek için kendi durumumuzu, partnerimizin konum, duruş ve olası tepkilerini ve çevremizdeki çiftlerin tam olarak nerede bulunduklarını bilmek, farketmek zorundayız. Farkındalık öğrenilebilen bir beceridir. Tango bize bu konuda da yardımcı olur.

İçgüdülerimizi geliştirir
Tango yaparak kazandığımız beceriler bir müddet sonra otomatik davranışlar haline döner ve içgüdüsel davranışlar olarak yaşam kalitemizi daha üst düzeylere taşır.

Konsantrasyonumuzu arttırır
Partnerimizle uyum ve iletişimimizi korumak ve sürdürmek, konsantrasyona gerek duyar. Tango, bu nedenle konsantrasyonumuzu geliştirmemize yardımcı olur.

Kaygılarımızdan kurtulmamızı sağlar
Tango yaparken yaşadığımız tek zaman dilimi vardır: ŞİMDİ. Geçmiş sorunlarımız ve geleceğe yönelik kaygılarımız tango yaparken silinir gider. Tango etkin bir terapi aracıdır.

Arkadaş çevremizi geliştirir. Sosyalleşmemizi sağlar.
Tango, sosyal bir çalışmadır. Hareketli bir denge üzerine kuruludur. Bu kinetik denge hayatımızın her yönünde yansımasını bulur.

Kendimizi daha iyi ifade edebilmemizi sağlar
Tango iletişimdir. Tango yaparken partnerinizle sürekli ve akıcı bir iletişim içinde olursunuz. Bu iletişimde sözlere yer yoktur. Ama duygularınız ve sezgilerinizle konuşursunuz. Bedensel ve çevresel farkındalığınız üst düzeylere çıkar. Bedeninizdeki tüm hücrelere hakim olur, fizik yasalarını yönetirsiniz. Üstelik bunların hepsi, estetik bir çerçeveye oturur.

Tangoyu basit bir fiziksel etkinlik gibi görmemek gerekir. Tango bizleri fiziksel, duygusal ve ruhsal gelişime yönlendiren bir yapıya sahiptir. Kaslarımızın uyum içerisinde gerginlikten kurtulmasını sağlarken; duygusal ve ruhsal kişiliğimizin de farkındalık, kooperasyon ve denge içinde kendini geliştirebilmesine zemin hazırlar.

Tango bize şimdinin gücünü yaşatır.

Ahmet Aksoy

Not: Gamet Gelişim Akademisi Sosyal Tango Atölyesi, tangonun gücünü sizlerle de paylaşmak için hizmetinize hazır. Gündelik kaygılardan sıyrılıp, yaşam kalitenizi arttırmak için sizi de atölyemize bekliyoruz. Kontenjanlarımız dolmadan, hemen arayın.
Ayrıntılar için: Sosyal Tango Atölyesi

 Leave a Reply

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code class="" title="" data-url=""> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong> <pre class="" title="" data-url=""> <span class="" title="" data-url="">

(gerekli)

(gerekli)

%d bloggers like this:
Read previous post:
Kırmızı Kalem Sendromu

Aşağıdaki yazı http://eft-tepeleme.gamet.com.tr/kirmizi-kalem-sendromu/  adresinden alınmıştır.  Kırmızı Kalem Sendromu 2013 yılının Ocak ayında, Colorado Üniversitesi sosyologlarından Richard Dukes ve Heather Albani, Journal of Social...

Close