?> February 2012 - Kişisel Gelişim
Feb 252012
 
2,298 views

Gamet Gelişim Akademisi grubuna her gün tek tek gönderdiğimiz olumlamalar, burada toplu olarak yinelendi:

  • BEDENİM, KENDİMLE İLGİLİ DÜŞÜNCELERİMİN DIŞA YANSIMASIDIR.
  • HER AÇIDAN VE HER KOŞULDA KENDİMİ SEVİYOR VE OLDUĞUM GİBİ KABUL EDİYORUM.
  • MÜKEMMEL OLMAK YERİNE, KENDİM OLMAYI TERCİH EDİYORUM.
  • BEN, DÜŞLERİMİ GERÇEĞE DÖNÜŞTÜRECEK GÜCE SAHİBİM.
  • BİR OLASILIĞI ELE ALDIĞIMDA, ONU BİR FIRSATA DÖNÜŞTÜRÜRÜM.

Olumlamalar özellikle sabah kalkar kalkmaz, uyku mahmurluğu sürerken ve gece yatmadan hemen önce yinelenirse daha etkili olur. Çünkü bu zaman dilimleri alfatrans modunda olduğumuz zamanlardır.

 

Feb 242012
 
7,251 views

İdeal Kilo Olumlama Ses Dosyasını Burayı Sağ Tıklayıp Hedefi Farklı Kaydet Seçeneğiyle İndirebilirsiniz

Hazırladığımız olumlama kayıtları, bilinç süzgecinden geçen olumlu cümlelerin bilinçaltına aktarılması ve yapılan tekrarlarla eski olumsuz kalıpların kırılarak, yerine olumlu kalıpların yerleştirilmesi ilkesine dayanmaktadır. Bu tür MP3 kayıtlarını 21 günden az olmamak kaydıyla her gün birkaç kez dinlemek gerekiyor. Bu süre, bilinçaltının yeniden programlanabilmesi için zorunlu. Bu süreyi 40 güne kadar uzatabilirsiniz.

Mümkünse uyumadan hemen önce ve sabah kalkar kalkmaz olumlamaları dinlemenizde ve aynı işlemi gün içinde de en az bir kez tekrarlamanızda yarar var.

MP3 kaydında yer alan olumlama cümlelerini aşağıda listeliyorum. Bu kayıtlarda gömülü telkin kayıtları bulunmamakta; fonda sadece hafif bir su şırıltısı ve dalga sesleri yer almaktadır.

Dilerseniz kendi ses kaydınızı da oluşturabilirsiniz. Böyle bir durumda size ters gelen, içinize sinmeyen cümleleri listeden çıkartabilir, istediğiniz şekilde değiştirebilirsiniz. Ya da istediğiniz uygun cümleleri, istediğiniz sırada bu listeye ekleyebilirsiniz. Ancak eklediğiniz veya değiştirdiğiniz olumlama cümlelerinin olumlu ve yapıcı olmasına özen gösterin. Aksi halde amacınızı saptıracak blokajlara neden olabilirsiniz.

  • Ben, herşeyin farkındayım.
  • Vücudumu tanıyorum. Onu seviyor ve ona saygı duyuyorum.
  • Vücudumu sağlıklı yiyeceklerle besliyorum.
  • Yemek yerken küçük lokmalarla ve iyice tadına vararak yiyorum.
  • Lokmalarımı yavaş yavaş çiğniyorum.
  • Yediklerimin ağzımda bıraktığı tüm tatların farkına varıyorum.
  • Yemek yemek benim için özel bir törendir.
  • Ona da tüm önemli işlerim gibi ayrı bir özen gösteriyorum.
  • Yemek yemek için mutlaka yeterli zaman ayırıyorum.
  • Yemek sırasında sadece yediklerime konsantre oluyorum.
  • Yediğim her lokmanın, her lezzetin farkındayım.
  • Vücuduma sağlık ve enerji sağladıkları için yediklerime müteşekkirim.
  • Vücudum ideal kilomu biliyor ve ben ona güveniyorum.
  • Yemek yerken porsiyonlarımı küçük tutuyor, doymadıysam tekrar alıyorum.
  • Karnım doyduğunda tabağımda hala bir şeyler kaldıysa, onları olduğu gibi bırakıyorum.
  • Ben sadece acıktığımda ve yeteri kadar yemek yiyorum.
  • Acıktığımı hissetmek hoşuma gidiyor.
  • Vücudumu dinliyorum. O da bana ne kadar ve neler yemem gerektiğini söylüyor.
  • Sağlıklı bir şekilde ideal kilomu koruyorum.
  • İdeal kilomda kendimi daha özgür ve mutlu hissediyorum.
  • Nefes alışımın farkındayım.
  • Belli aralarla normalden daha derin ve daha uzun nefesler alıyorum.
  • Aldığım her derin nefeste hücrelerimin oksijenle yıkandığını hissediyorum.
  • Ben vücuduma dikkat ediyorum, vücudum da beni kolluyor.
  • Ben derin uyuyorum, erkenden ve dinlenmiş olarak uyanıyorum.
  • Ben sağlıklı ve mutluyum.
  • Sağlığım benim kontrolümdedir.
  • İdeal kilomu kolayca ve zahmetsizce koruyorum.
  • Sadece yeteri kadar yemek yiyorum.
  • Ben enerji doluyum.
  • Ben her açıdan sağlıklıyım.
  • Ben vücudumu sağlıklı ve besleyici yiyeceklerle besliyorum.
  • Ben aktifim ve ideal kilomdayım.
  • Benim vücudum sağlıklıdır ve tüm organlarım mükemmel bir uyum içinde çalışıyor.
  • Sadece gerektiği zaman ve vücuduma yakıt sağlamak için yemek yiyorum.
  • Ben düzenli olarak yürüyor, spor yapıyorum.
  • Zihnim, vücudum ve ruhum mükemmel bir sağlıkla uyum içinde.
  • Şimdi vücudum gevşemiş durumda ve zihnimde hoş bir sükunet var..
  • Ben gevşemiş durumdayken vücudum kendisini kolayca ve çabucak onarıyor.
  • Tenim temiz ve parlak.
  • Ben vücudumu seviyor ve ona saygı duyuyorum.
  • Zihnim, vücudum ve ruhum mükemmel bir uyum içinde.
  • Ben enerjik, kendine güvenen, sağlıklı biriyim ve gerektiği zaman çözümler üretiyorum.
  • Ben, herşeyin farkındayım.
  • Vücudumu seviyor ve ona saygı duyuyorum.
Feb 202012
 
1,392 views

Mart Ayında Yeni Hızlı Okuma ve Tepeleme Atölyelerimize Başlıyoruz

DİKKAT! KAMPANYA SONA ERMİŞTİR!

Mart ayı itibariyle yeni bir çalışma dönemine başlayacağız. Bu dönemde uzun soluklu ve sürekli atölye çalışmalarına ağırlık vereceğiz. Hızlı Okuma ve EFT (Tepeleme) atölyeleri ön planda olacak.

Hızlı Okuma Atölyesi: 4 haftaya yayılmış, 8 saati teorik ve 8 saati uygulama olmak üzere 16 saatlik bir çalışmadan oluşacak. Ayrıca isteyen katılımcılarımız, etüd çalışmalarımıza da katılabilecekler. Etüd çalışmaları sırasında gözlemci ve danışmanlarımız katılımcılara yardımcı olacak. Temel bilgilendirme çalışmalarının sonrasında, dileyen katılımcılarımız, çalışmalarını, özel olarak hazırladığımız ve kendi bilgisayarlarına yükleyecekleri bilgisayar programının desteğiyle atölye dışında da sürdürebilecekler. Bilgisayardan yararlanmak istemeyen katılımcılarımız ise klasik yöntemlerle çalışmalarına devam edecekler.

Katılımcılarımız çalışma yoğunluğunu kendi tercihlerine göre belirleyebilecek. Ancak bu tercihlerin, çalışmanın verimliliğini engellemeyecek şekilde yapılmasına özen göstereceğiz.

Hızlı Okuma atölyesinde Tepeleme, telkin ve -özel durumlar için- alfatrans yöntemlerinden yararlanacağız. Ancak nefes, kasların denetlenmesi, algı alanının genişletilmesi ve kavrama çabukluğunun geliştirilmesi esastır.

Hızlı Okuma Atölye çalışmalarında, bu dönem için %50 promosyon uygulayacağız. Bu nedenle katılımcılar toplam 500TL yerine sadece 250TL ödeyecekler. Etüd çalışmaları, bilgisayar programı, MP3 ses kayıtları ve dokümantasyon için herhangi bir ek ücret talep etmiyoruz.

Uygulama çalışmaları sırasında yoğun bir şekilde MP3 ses kayıtları kullanacağız. Size ücretsiz olarak vereceğimiz bu ses kayıtlarını alıştırmalar sırasında dinleyebilmeniz için yanınızda MUTLAKA bir stereo MP3-çalar getirmeyi unutmayın.

İnternet üzerinden indirip kurmanızı sağlayacağımız özel bilgisayar programını ev çalışmalarınızda da kullanabileceksiniz. Ayrıca etüd saatleri için kendi dizüstü bilgisayarınızı getirebilir ve etüd çalışmalarınızda bu bilgisayara  kuracağınız programdan yararlanabilirsiniz. Bilgisayar programını kullanıp-kullanmamak tamamen sizin kişisel tercihinize bağlıdır.

Atölyenin herkes için ortak bir başlangıç tarihi ve programı olmayacak. Günlük kapasite aşılmadığı sürece, 1 Marttan sonraki herhangi bir tarihte atölyeye katılabilirsiniz. Dinamik ve modüler bir sistem kullanacağımız için eş zamanlı olarak herkesin tamamiyle kendine özgü bir çalışma programı olacak. Dolayısıyla, tamamen bireysel bir yapıya sahip hızlı okuma çalışmaları sırasında farklı düzeydeki katılımcıların birbirini yanlış yönde etkileme olasılığını da en aza indirgemiş olacağız. Danışmanlarımız her katılımcıyla özel olarak ilgilenecekler.

Tepeleme (EFT) Atölyesi: Bu atölye de 1 Mart 2012 itibariyle başlayacak ama Hızlı Okuma Atölyesinden farklı bir zaman diliminde yer alacak. Bu atölyede de çalışma ağırlığını uygulamaya vereceğiz. Ancak, gereken tarihsel ve teorik bilgilendirmeler de uygulama çalışmalarının arasında serpiştirilmiş olarak yer alacak.

Tepeleme Atölyesi için öngördüğümüz toplam süre 4 saattir. Bu sürenin yaklaşık 1 saati teorik ve tarihsel bilgilendirmelere, kalan 3 saati de uygulama çalışmalarına ayrılacaktır. Bu atölye, Salı ve Perşembe günleri ikişer saatlik 2 bölüm halinde uygulanacaktır. Tepeleme (EFT) atölyesinde de danışman denetiminde isteyen katılımcılarımıza açık etüd saatleri olacaktır.

Tepeleme Atölyesine katılanlara EFT-Tepeleme isimli kitabımız hediye edilecektir. Bu atölyenin %60 indirimli promosyon fiyatı 100TL.dir. Yani 250TL yerine sadece 100TL ödeyeceksiniz.

Atölye çalışmalarımız yapılacağı adres ve iletişim bilgilerimiz aşağıdadır. Katılım için lütfen önceden rezervasyon yaptırınız. Ayrıntılı bilgi edinmek için ofisimize uğrayabilir, telefon edebilir veya eposta gönderebilirsiniz.

Bilimsel Hızlı Okuma Eğitiminin doğru adresi Gamet Gelişim‘dir.

Adres: Söğütlüçeşme Caddesi Sema Ap No:29 Kat:3 Kadıköy-İstanbul
Telefon: 0216 450 5784
GSM: 0533 472 7723 – 0533 339 0953
Eposta: gelisim@gamet.com.tr
Webhttp://hizliokuma.gamet.com.tr

Not: Daha önce ücretli Hızlı Okuma çalışmalarımıza katılan arkadaşlarımız, isterlerse, etüd çalışmalarımızdan ücretsiz olarak yararlanabilirler.

Dikkat! Kampanya sona erdiği için yukarıda verilen süre ve fiyatlar artık geçerli değildir. Bilginize…

Feb 042012
 
1,928 views

EFT – TEPELEME isimli kitabımızı İstanbul Kadıköy Rıhtım Caddesindeki Ada Kitabevinden (Seyhan Müzik) edinebilirsiniz.

EFT-Tepeleme isimli kitabımızı ofisimizden temin edebilirsiniz:

Rasim Paşa mah Çeltikçi Sk No:3 Yalı Apt Giriş kat (Deniz Otelin arka sokağı)

Gamet Gelişim